Der Schulalltag ist geprägt von vielfältigen Belastungssituationen:
Unterricht unter Zeitdruck, herausfordernde Schülerinnen und Schüler, Gespräche mit Eltern sowie die Zusammenarbeit im Kollegium. Schnell entsteht das Gefühl, überfordert zu sein oder die eigene Motivation und das Vertrauen in die eigene Professionalität zu verlieren.
In diesem Webinar lernen die Teilnehmenden, wie sie in schwierigen Situationen achtsam mit sich selbst umgehen können – statt in Grübelschleifen oder die „Jammerfalle“ zu geraten. Methoden der Achtsamkeit unterstützen dabei, mehr Gelassenheit zu entwickeln, Aufgaben klarer zu bewältigen und den Kopf zwischendurch frei zu bekommen.
